徒然なるままに・・・
最近妙に好きなCMです。
http://www.nikka.com/product/kob/tvcm.html
酒と奥田民生。
いいですね。
普段ウイスキーなんて飲まないんですけど、
ちょっと買ってみようかなぁ~なんて思ってしまいます。
同じ苗字というだけで縁もゆかりもないんですが、
松尾貴史も妙に気になります。
松尾スズキにしてもそうです。
でも、松尾伴内は気になりません。
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先週からですが、
スポーツクラブに通い始めました。
昨日は5キロ走ったり歩いたりして、
バイクに30分乗って、
筋トレを一通りやり、
で、インストラクターの人に誘われるがままに、
最後にこれをやってきました。
http://www.s-re.jp/club_info/program/studio/option/repreebok.html
最後のスタジオレッスンが効きました。
グラグラする板の上でやるので、
下半身が結構筋肉痛です。
やっぱり体を動かさないとダメですね。
スポーツクラブのマシンに一枚づつ、
食べ物のカロリーが書いてあるカードが張ってあるんですが、
それを見ながら走ったりしてると、
これを食べるなら、これだけ運動しなくちゃいけないとか、
これだけ運動すれば、昨日の酒がチャラになるとか、
運動と食べ物の関係を意識するようになりました。
スポーツクラブの思うツボですね。
いい傾向だと思います。
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で、今日の昼飯です。
http://www.cafetribe.com/webpage/cafefile/rodiura/rodiura.html
日替り定食を食べてきました。
おいしくて健康的でした。
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